Странные времена, странные мы.
Странные времена, странные мы. На раз слышала: успешный, красивый человек, с хорошей работой говорит: Я держу телефон в руке. Листаю ленту. И меня накрывает тревога. У меня 500 друзей. Но когда мне по-настоящему плохо, я не знаю, кому позвонить. И не понимаю, что со мной не так. Отчего это? Оттого, что люди "сломались" или "времена меняются"? Раньше не было интернета, телефонов, но было общение. Сейчас сотни номеров, а поговорить не с кем. Раньше время проживалось. Сейчас пролетает. И чем больше мегаполис, тем острее парадокс. На улице тысячи лиц. В доме сотни квартир. В телефоне сотни контактов. А рядом нет никого, с кем можно просто быть близким. Помолчать. Обнять. Сказать, что страшно. И не получить в ответ "держись" или мем. Мы теряемся в мелочах. Ответить. Успеть. Доделать. Сравнить. Купить. Проверить. Не забыть. Мелочи не убивают сразу, они незаметно съедают день, силы, молитву, разговор, тишину. И вдруг вечер. И вдруг год. И вдруг жизнь. Если вы узнали себя, остановитесь. 📍Вы просыпаетесь с комом в груди. 📍Не можете дождаться вечера, чтобы остаться одному. 📍Но наедине становится ещё страшнее. 📍Сравниваете себя с другими и чувствуете себя ничтожеством. 📍Не помните, когда искренне смеялись. 📍Молитесь, но кажется, что Бог молчит. 📍Открываете Библию, а тревога не уходит. 📍Листаете, едите, смотрите, пьёте успокоительные, антидепрессанты. ❗️❗️❗️Внутри пустота. Это не слабость или "я недостаточно стараюсь". Это сигнал: психика перегружена, душа голодна. Как психолог, я знаю: тревога питается мыслями "я не справлюсь", "все подумают", "я один". И избеганием. Мы избегаем не только опасностей, но и близости: не звоним, не открываемся, не просим, не плачем, не приходим к людям, к Богу. Остаёмся в ленте, где всё якобы хорошо. Как верующий человек, я знаю: мы созданы для любви и связи. С Богом и с людьми. Когда эта связь рвётся, мы пытаемся залить пустоту телефоном, едой, новостями, работой. Но ничто не насыщает. Августин писал: Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не успокоится в Тебе. Хорошая новость: тревога лечится. Не магией. Не "соберись". А работой с мыслями, поведением, телом. И молитвой, благодарностью, покаянием. Можно вернуть себе время. Можно снова разговаривать. Можно жить, а не пролетать. Если вы чувствуете, что тонете, не молчите. Напишите мне. Первая консультация - это шанс понять, что с вами происходит, и начать путь к себе. Можно с вопросами или просто с фразой: "не понимаю, что со мной". Странные времена? Да. Но мы можем быть странными иначе: странными в своей подлинности, в способности любить, слушать и быть рядом.