Мои первые похудательные попытки были результативными, но не долгосрочными. Причины теп...
Мои первые похудательные попытки были результативными, но не долгосрочными. Причины теперь мне известны. Ну, во-первых, я всегда возвращалась к прежнему питанию, которое было до диеты. Во-вторых, я выбирала очень жёсткие диеты с очень ограниченным калоражем. В-третьих, я не поддерживала себя никакими минералами и витаминами. В-четвёртых, пила очень мало воды. В-пятых, после долгого истязания всегда следовал изобильный стол, проще говоря, я худела к событию, во время празднования которого очень сильно объедалась. Очень часто именно пятый пункт сильно негативит в сознании. Ко всему прочему, доброжелательные все откуда-то берутся и начинают вещать прямо в уши: "Ну чучуть же можно", "один кусочек", "просто попробуй". Всем этим умникам хочется передать: кусочек советуете съесть вы, а страдать буду я... Совет свой себе посоветуй... Есть люди, которые реально не понимают, ачетакова, ну съешь кусочек, подумаешь. Они не несут ответственности за свои слова. Кусочек едите вы, и ответственны за последствия тоже вы. Все просто. Важный вид, "годный" совет, советчик на коне и с короной, а вы - в слезах возле унитаза с мыслями, "ну зачем я послушала"... Я называю этих людей пищевыми невеждами. Это абсолютно неграмотные в отношении питания люди, которые никогда не имели дело с пищевой зависимостью, их отличает внешний вид эксперта и постоянно сыпящиеся из их рта советики. Из недавнего. Зашла речь про мёд. Я высказала свое диетологическое мнение, подкрепив его мнениями пары исследователей этой темы. Человек, который всю жизнь жил и живёт стереотипами, начал со мной спорить, причем в очень воинственном тоне. Последним его аргументом стало: "ну не знаю, мне от меда нормально". Так себе экспертное заключение. Я вообще считаю, что если в чем-то не разбираешься и не имеешь научных подкреплений своей информации, стоит лучше помалкивать, чтоб не вводить людей в заблуждение. Вот я, например, нихрена не понимаю в форсунках, автомаслах и фильтрах, в автомобилях, короче, и со своим "экспертным мнением" диванного автомеханика ни к кому не лезу с советами по типу "у меня также было, слушай сюда". Причем, парадоксально, но факт, - чаще всего этими диванными диетологами для нас выступают самые близкие люди. "Да тебя ещё больше разнесет после мяса с салом", - говорит мне однофамилец (первый муж). Я реву, потому что я верю в себя и результат, а ему лишь бы ляпнуть. Он не думает, как это повлияет на меня и всю мою жизнь. "Да нахер тебе та диета, Лера, жрали и будем жрать", - подруга экспертно высказывается, жуя огромную шаурму. Ну да, обесценивать мы умеем, а вот поддержать до результата могут лишь единицы.... Поэтому очень часто, прежде чем что-то советовать (даже со своей сильной стороны), я применяю совет на себя. Проще говоря, применяю правило: совет свой себе посоветуй...