Самая важная поддержка та, которую ты даешь себе сама.
Самая важная поддержка та, которую ты даешь себе сама. Ко мне часто приходят на консультации с запросом на внутреннюю опору, потому что внутри много неуверенности, сомнений, напряжения. И почти всегда, когда я спрашиваю: «А как ты себя поддерживаешь?» - в ответ пауза. Удивление. Иногда даже растерянность. Как будто этот вопрос такой неожиданный. Хотя он базовый. Поддерживать себя - это один из навыков, на котором держится устойчивость. Для внутренней опоры важна поддержка от себя. 💡 Попробуй сегодня так: 👇 в течение дня замечай моменты, когда тебе сложно. И в этот момент скажи себе: «Я сейчас с тобой». Или ту фразу, которая будет тебе поддержкой. И почувствуй, что меняется внутри. ✍️ Напиши в комментариях, какой фразой поддерживаешь себя. #цитатаОКравчук #упражнениеОК