🧠 Врач тоже пациент.
🧠 Врач тоже пациент. Сентябрь 2024. Начинаю замечать нерезкие боли в области левой ягодицы, тазобедренного сустава. Не боль в полном смысле, скорее дискомфорт. Списываю на долгое сидение за рабочим столом. Кто из нас не отмахивается от первых звоночков? Октябрь. Добавляются судороги в левой голени при смене позы. Встаю — проходит. Терпимо, но уже настораживает. Ноябрь. Боль становится постоянной. Тянет левую ногу, особенно голень. Уже нельзя игнорировать. Делаю МРТ. Результат: 👨⚕️ грыжа 9,5 мм, которая полностью перекрывает левый корешок S1, плюс условия для сдавления соседних корешков и стеноз позвоночного канала. В заключении — консультация нейрохирурга. Признаюсь, внутри похолодело. Я врач, я знаю, что это значит. Но, как врач, знаю и другое: операция — не единственное решение. Что делала Лечение начала ещё до МРТ: • Противовоспалительные (НПВП) — снять отёк и воспаление • Центральные анальгетики — работают с болевыми сигналами на уровне мозга • Противоболевой антидепрессант — настраивает систему восприятия боли, повышает болевой порог • Пурины — препараты, улучшающие проведение импульсов по нервным волокнам Когда пришли результаты МРТ, я подключила более целенаправленные методы. • Высокоинтенсивный лазер BTL — 10 процедур. Задача: снять воспаление в глубине, стимулировать регенерацию тканей вокруг диска. • PRP-терапия (Cortexil) — обогащённая тромбоцитами плазма. Первое введение сделала после 5-го сеанса лазера, второе — после 10-го. Затем ещё две процедуры с интервалом в месяц. Смысл: собственная плазма запускает процессы восстановления и регенерации. • Электрофорез с карипаином — два курса по 30 процедур, с перерывом в месяц. Метод проверенный, из старой школы, в моём случае отработал замечательно. • Кинезиолечение — бережные упражнения. Укрепляем мышечный корсет, учим тело двигаться правильно, чтобы не создавать повторных проблем. Почему именно такая последовательность Сначала убираем острое воспаление и боль (таблетки, лазер). Потом запускаем восстановление (плазма, электрофорез). И параллельно учим тело заново жить без боли (кинезио). Всё имеет свою логику и своё место. Результат К весне 2025 боль ушла. Полностью. Я перестала о ней вспоминать. Декабрь 2025, контрольное МРТ: грыжа уменьшилась до 5,5 мм. Она перестала давить на корешки. Стеноз ушёл. Теперь о главном Я рассказываю эту историю не для того, чтобы сказать "смотрите, какая я молодец". А чтобы вы знали: большая грыжа — не приговор и не всегда показание к операции. Тело умеет восстанавливаться, если ему правильно помочь. Я прошла тот же путь, что и мои пациенты. Постараюсь в следующих постах рассказать о каждом методе, разберем доказательную базу. Ваш доктор-невролог, который знает о боли в спине не только из учебников и со слов пациентов.