Готов ли пациент быть здоровым?
Готов ли пациент быть здоровым? «У постели больного нас двое — врач и болезнь: на чью сторону встанет пациент, тот и победит». Не могу не согласиться с Авиценной. Врач может сколько угодно составлять план лечения, назначать таблетки, уколы, процедуры. Но если пациент не готов выполнять рекомендации и менять то, что ежедневно влияет на здоровье, результат лечения может быть совсем не тем, которого мы ждём. Поэтому вопросы врача о сне, питании, питьевом режиме, физической активности, курении, алкоголе и даже характере работы — не любопытство. Это тоже часть лечения. Сон. Когда мы засыпаем, мозг не «выключается». Сон — активное состояние центральной нервной системы. За день мозг обрабатывает огромный объём информации, формируются и перестраиваются нейронные связи, расходуются энергетические ресурсы. Во время сна нервная система восстанавливается, перерабатывает полученную информацию и готовится к следующему дню. Полноценный сон помогает регулировать эмоции, работу иммунной системы и восприятие боли. А хронический недосып, наоборот: — может усиливать боль и чувствительность к ней; — влияет на аппетит и массу тела; — связан с повышением риска артериальной гипертензии, нарушений углеводного обмена и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому иногда фраза «сначала наладим сон» — это не отговорка врача, а совершенно конкретная часть терапии. Вода. Вода необходима организму для нормальной работы клеток, транспорта питательных веществ, терморегуляции и пищеварения. Согласно рекомендациям ВОЗ, человек должен пить в течение дня приблизительно 30 мл воды на 1 кг веса, причём без учёта жидкости, поступающей в организм с пищей. С пищей мы дополнительно получаем около 20% суточного количества воды. А ещё — еда, движение, курение и алкоголь Можно подобрать современную терапию, но очень трудно компенсировать лекарствами образ жизни, который ежедневно работает против организма. Иногда изменения кажутся слишком простыми, чтобы быть «настоящим лечением»: спать, пить, нормально есть, двигаться. Но именно с этого нередко и начинается улучшение самочувствия. И порой после коррекции образа жизни лечение действительно становится проще: уменьшается потребность в части препаратов, сокращаются затраты времени, сил и денег. Если Вы решили обратиться к врачу за помощью, будьте готовы не только получить рецепт, но и участвовать в лечении вместе с врачом. Сделайте шаг — перейдите на сторону врача.