Загружаем публикацию…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Доброе утро! 🌾 Сегодня делаем упражнение, которое улучшает подвижность голеностопа и снимает утреннюю скованность. 🦶 Упражнение: «Перекаты стопой» Сидя на стуле, поставьте правую ногу на пол. Медленно перекатывайте стопу с пятки на носок и обратно, прокатывая всю поверхность стопы. Затем повторите левой ногой. Сделайте по 8-10 перекатов каждой ногой. #Зарядка
Telegram_Yulduzlari| Расмий канал
🇷🇺Алеся Михачева|Без Фильтров
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
ВЕЛИКАЯ РОССИЯ l ЭТУ СТРАНУ НЕ ПОБЕДИТЬ | СВОДКИ СВО
9 13карт 9
Сургут. ХМАО-Югра
