Доброе утро! 😍
Доброе утро! 😍 Сегодня делаем упражнение, которое снимает напряжение с глаз и улучшает их подвижность. 👁️ Упражнение: «Взгляд по кругу» Сядьте прямо, голова неподвижна. Медленно переведите взгляд вверх и начните описывать глазами круг по часовой стрелке. Сделайте 3 круга. Затем 3 круга против часовой стрелки. Движения глаз плавные, без напряжения. Закончите лёгким морганием в течение 5 секунд. #Зарядка
142 просмотров