🧠Как сохранить ясность ума: бесплатная программа для москвичей 55+
🧠Как сохранить ясность ума: бесплатная программа для москвичей 55+ В Москве стартовала программа по улучшению памяти, внимания и мышления для людей серебряного возраста. 🏥Кратко о главном Правительство Москвы и Федеральный центр мозга и нейротехнологий ФМБА запустили совместный проект в центрах московского долголетия. Занятия полностью бесплатные. Их цель — не просто «размять мозги», а реально улучшить качество жизни: память, внимание, стрессоустойчивость и даже сон. Программа состоит из двух курсов: 🔹 «Нейротренировки когнитивных навыков» — уже стартовали в 140 центрах. Это десять 20-минутных занятий за компьютером, которые подбираются индивидуально после тестирования. 🔹 «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — начнется в апреле. Здесь используют гарнитуру, которая считывает активность мозга. Участник надевает ее, проходит диагностику и выполняет упражнения. Курс помогает снизить тревожность, наладить сон и научиться управлять своим состоянием. 🤔Почему это важно? Ясность ума — это не только память, но и походка, равновесие, ловкость, скорость мышления. Чем дольше наш мозг остаётся активным, тем дольше мы сохраняем молодость всего организма! Проект уникален не только для Москвы — это первый подобный опыт в России. И, как надеются в ФМБА, он может быть востребован и в других регионах! 💡Если вы в Москве Узнать подробности и записаться можно в центрах московского долголетия. Программа подходит для всех желающих старше 55 лет! «Серебряный старт» в MAX