Козинаки
Козинаки 🌻🌻🌻🌻 КБЖУ самих семечек, конечно, впечатляет: половина - жиры В 100 граммах продукта содержится около 600 ккал! Кроме того, семечки провоцируют аппетит: если вы не заполните ими желудок целиком, то придется съесть что-то еще, чтобы насытиться Зато в них много витаминов группы В, витаминов А, Е, D, магния, кальция, цинка, полиненасыщенных жирных кислот, которые помогают бороться с "плохим" холестерином Также они полезны для укрепления стенок сосудов, благотворно влияют на здоровье сердца, улучшают состояние волос, кожи и ногтей Белка - 20% 💪 Клетчатки - 9 г 💫 Т.е. для любителей халвы, козинаков и просто семечек всё-таки есть утешение 🤣 Белки - 2 шт Семечки - 2 стакана Подсластитель - 1 г Соль Белки взбивать в пену НЕ НАДО Разболтать, всё смешать Уложить на силиконовый коврик Сделать бороздки (чтоб легче ломать да и для стандартности вида 😉) Подсушить при 180° в течение 20-25 минут. Протеиново- энергетические батончики — ЗДЕСЬ 👈 Угощайтесь и угощайте на здоровье 💥