Спина затекает после работы?
Спина затекает после работы? Движения стали какими-то «не такими»? А мысль о тренировке вызывает желание просто лечь и никого не трогать? Это нормально. Особенно если вы давно не занимались собой. В канале «Путь к здоровью» я показываю простые упражнения, которые можно делать дома, без спортзала и изнурительных тренировок. Фитнес, йога, функциональные упражнения, питание и простые рецепты. Без «убей себя за 30 дней». Сначала возвращаем телу движение и лёгкость. А дальше уже работаем над формой. Подписывайтесь → https://max.ru/channel_zdorovoetelo
224 просмотров