Что делать, если ты устал от всех
Что делать, если ты устал от всех Бывает, что однажды хочется выключить телефон. Не отвечать на сообщения. Отменить все встречи. И просто побыть одному. В такие моменты легко поймать себя на мысли: «Я устал от всех...» Ну а что, если дело совсем не в людях? Иногда человек говорит: — Не хочу никого видеть. Но если присмотреться глубже, оказывается, он просто очень давно не был собой. Ему настолько привычно подстраиваться под других, что любое общение начинает забирать силы. Не потому, что люди плохие. А потому, что рядом с ними невозможно расслабиться. Каждый разговор требует внутренних усилий. Нужно следить за словами. Держать лицо. Быть в ресурсе. Не расстроить. Не отказать. Не показаться неудобным. И однажды организм говорит: «Всё. Хватит.» Поэтому первым делом хочется сократить общение. Закрыться дома. Выключить телефон. Отменить встречи. И иногда это действительно необходимо. Но если после отдыха всё повторяется снова, возможно, дело не в количестве людей вокруг. А в том, сколько себя ты оставляешь в каждом разговоре. И это очень легко проверить. После следующего разговора или встречи задай себе всего три вопроса. • Я сейчас был собой или пытался соответствовать чьим-то ожиданиям? • Мне действительно хотелось общаться или я делал это, потому что «надо»? • После этого разговора у меня стало больше сил или меньше? Не спеши искать правильные ответы. Просто замечай. Порой этого уже достаточно, чтобы увидеть то, чего раньше не замечал. Мы очень часто пытаемся восстановить силы отдыхом. Хотя на самом деле они начинают возвращаться тогда, когда постепенно перестаёшь всё время играть роль. Когда можно не быть сильным. Не быть удобным. Не быть тем, кто всегда справится с любой проблемой. А просто быть собой. И иногда даже побыть слабым, в плохом настроении, немотивированным и т д. 🤍 А у тебя бывало такое, что после общения с одним человеком становилось спокойно и легко, а после другого хотелось только тишины? ✍TГ: https://t.me/olga_aip ✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip Канал в МАХ | Канал в Telegram