Ты всё время стараешься быть хорошим.
Ты всё время стараешься быть хорошим. Но какой ценой? И в какой-то момент ты так к этому привык, что начал считать это своим характером. «Я просто спокойный» «Я не люблю конфликты» «Мне проще уступить» «Мне несложно» Но если честно… Тебе сложно. Сложно всё время молчать, когда внутри есть несогласие. Сложно соглашаться, когда хочется отказаться. Сложно быть хорошим для всех и чужим для себя. И самое тяжёлое здесь — ты можешь даже не замечать, как часто выбираешь не себя. Потому что роль «удобного человека» не появляется просто так. Обычно когда-то давно ты понял одну важную вещь: Чтобы тебя любили — нужно быть удобным. Не спорить. Не злиться. Не создавать проблем. Не разочаровывать. И тогда тебя принимают. А если ты неудобный — можно столкнуться с холодом. Обидой. Отвержением. И психика это запоминает. Поэтому уже во взрослом возрасте ты можешь автоматически: — сглаживать — уступать — спасать — терпеть — объяснять чужое поведение Не потому что тебе так нравится. А потому что внутри всё ещё живёт страх: «если я буду настоящим — меня перестанут любить» И вот здесь важно понять одну вещь. Ты не плохой. Не эгоистичный. Не «слишком чувствительный». Ты просто слишком долго жил в роли, в которой нужно было заслуживать любовь. Но любовь, в которой нужно всё время предавать себя, слишком дорого стоит. И этот сценарий важно и можно переписать. Не становясь жёстким. Не ломая себя. Не превращаясь в человека, которому «всё равно». А постепенно учась: — слышать себя — выбирать себя — выдерживать чужое недовольство — не чувствовать вину за свои границы А завтра — жди продолжение про чувство вины. Потому что именно оно чаще всего не даёт человеку выйти из роли «хорошего». ✍TГ: https://t.me/olga_aip ✍МАХ: https://clc.li/NoMSk Канал в МАХ | Канал в Telegram