🎙О чём этот подкаст
🎙О чём этот подкаст Этот подкаст — не просто про границы. Он про момент, в котором человек впервые выбирает себя… и вдруг чувствует не облегчение, а вину, тревогу и страх всё испортить. Почему стоит послушать: — если ты часто соглашаешься, хотя внутри уже есть «нет» — если после отказа тебя накрывает чувство вины — если ты устал(а) быть удобным, но не понимаешь, как иначе — если ты всё понимаешь, но в моменте снова выбираешь не себя В подкасте я разбираю: — почему психика так реагирует на «нет» — откуда берётся это чувство, будто ты «плохой» — почему так сложно выдержать отказ, даже когда он правильный — и как отличить реальную вину от привычки предавать себя 💬 Этот подкаст особенно нужен тем, кто сейчас находится в точке: «я больше не хочу так жить… но по-другому пока страшно» Если узнаёшь себя — включай. Это будет первый шаг к тому, чтобы перестать быть удобным для всех и начать быть честным с собой. ✍TГ: https://t.me/olga_aip ✍МАХ: https://clc.li/NoMSk Канал в МАХ | Канал в Telegram