ЧТО ТАКОЕ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА СО МНОЙ?
ЧТО ТАКОЕ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА СО МНОЙ? Две женщины могут прийти ко мне с одинаковой целью: снизить вес на 10 килограммов и уменьшить объём живота. Но это не значит, что им подойдёт одинаковый план. Одна работает допоздна и нормально ест только вечером. Другая питается регулярно, но мало спит и почти не восстанавливается. Третья часто бывает в поездках, поэтому домашнее меню по часам ей просто не подойдёт. Индивидуальная работа для меня — это не готовая схема, в которую нужно поместить человека. Сначала я изучаю ситуацию клиентки и определяю, какие факторы сейчас требуют внимания. Затем выстраиваю последовательность изменений: что делаем в первую очередь, что подключаем позднее, а что пока вообще не трогаем. В течение двух месяцев мы не просто выполняем заранее составленный план. Мы смотрим, как рекомендации работают в настоящей жизни, и при необходимости корректируем их. ✔️Если клиентке неудобно готовить отдельно от семьи — ищем другое решение. ✔️Если график изменился из-за работы или командировки — адаптируем питание под новые условия. ✔️Если какое-то изменение оказалось слишком сложным — не ругаем себя, а разбираемся, почему оно не сработало. К концу программы у женщины остаётся не только персональный план дальнейших действий, но и понимание, как самостоятельно выстраивать питание и режим в разных жизненных обстоятельствах. Вот что для меня означает индивидуальная работа: не подгонять человека под систему, а создавать систему под его жизнь. Теперь стало понятнее? Остались вопросы - напишите в комментариях👇 Хотите прийти ко мне на бесплатную консультацию и определить что конкретно вам мешает быть в вашей лучшей форме по весу, с чего начать работу по снижению веса, уйти от состояния "встал, уже устал" - пишите мне в ЛС слово "хочу" и я с вами свяжусь.