🥤 Люблю смузи. Для меня это не просто напиток, а настоящий конструктор питания.
🥤 Люблю смузи. Для меня это не просто напиток, а настоящий конструктор питания. Сегодня готовила свой любимый смузи и снова подумала, как легко можно сделать рацион полезнее. Я всегда добавляю в него растительный протеин. Почему? Потому что белок — это не только мясо, рыба или творог. Нашему организму полезно получать белок из разных источников. В идеале, чтобы в рационе были и животные, и растительные белки. Именно такое разнообразие помогает сделать питание более полноценным. Мне нравится, что смузи остаётся лёгким, но при этом становится гораздо более сытным. Получается минимум лишних калорий и хорошая порция белка, которого так часто не хватает женщинам после 35 лет. И да… это ещё и очень вкусно и красиво😊 Поэтому летом смузи — один из моих любимых вариантов добавить к завтраку или заменить ужин. А вы любите смузи? 🥤 Да, часто готовлю 🥤 Редко, но хочется попробовать 🥤 Не люблю, лучше съем что-нибудь обычное