«Почему калории — это не всё?»
«Почему калории — это не всё?» Вы когда-нибудь задумывались, почему две подруги едят одинаково, но одна стройнеет, а вторая поправляется от «взгляда на булочку»? 🥐 Секрет не в силе воли, а в том, кто живет у вас внутри. Кишечник — это огромный мегаполис, где обитают триллионы бактерий (микробиом). Именно они решают: 1. Сколько калорий извлечь из еды. 2. Будете ли вы хотеть сахар в 11 вечера. 3. Хватит ли вам энергии на тренировку. Если в «мегаполисе» заправляют патогены, похудение блокируется на гормональном уровне. В ближайшие 5 лней мы разберем, как «договориться» со своим внутренним миром, чтобы вес уходил легко. Ссылка в чат интенсива: "Здоровый кишечник - плоский живот" Старт 4 ноября! Замечали, что после курса антибиотиков или сильного стресса вес начинает расти быстрее? 👇