Кардионутрициолог. Нутрициолог для женщин 40+. Елена Пачина
Здоровье · 9 сентября 2026 г.
Проблема эмоционального переедания в том, что оно дает лишь иллюзию решения проблемы на...
Проблема эмоционального переедания в том, что оно дает лишь иллюзию решения проблемы на 15–20 минут (пока уровень сахара в крови высок). Как только сахар падает, тревога возвращается, или что вы там заедаете (подставить свое), а к ней часто прибавляется еще и чувство вины за сорванную диету или переедание. Возникает замкнутый круг стресса.
32 просмотров