Ваше авторство в отношениях с собой
Ваше авторство в отношениях с собой Мини-Практика . Заведите в телефоне или в блокноте список. Назовите его — «фразы, которые я говорю себе». И в течение трёх дней — записывайте всё, что слышите у себя в голове в свой адрес. Без редактирования. Без стыда. Просто фиксируйте. В конце трёх дней — посмотрите этот список. И задайте себе один вопрос: «Чьим голосом всё это звучит?» Если ответ — «мамы», «отца», «учительницы» — это начало работы. Эти фразы не ваши. Они — наследие. И вот тогда можно начать аккуратно их переписывать. Каждую — на ту версию, которую сказал бы вам человек, который вас любит и который видит реальность.
374 просмотров