Плюшевого мишку придумали для детей, а назвали в честь президента
Плюшевого мишку придумали для детей, а назвали в честь президента В ноябре 1902 года американский президент Теодор Рузвельт поехал на охоту в Миссисипи. Сопровождающие, чтобы порадовать гостя, поймали и привязали к дереву медведя. Рузвельт стрелять отказался: по его словам, это было бы неспортивно. Карикатурист Клиффорд Берримен нарисовал эту сцену для газеты. Бруклинский владелец лавки Моррис Мичтом увидел рисунок, попросил жену сшить игрушечного медвежонка и выставил его в витрине с табличкой «Мишка Тедди». Почти одновременно мягких медведей начала выпускать немецкая фабрика Штайфф. Прошло больше ста двадцати лет. Мишки давно перестали быть только детской игрушкой: по опросу британской гостиничной сети, примерно каждый третий взрослый спит с мягкой игрушкой. Просто говорить об этом не принято. Практика «Мягкое прикосновение» Две минуты, с игрушкой или без неё. Не за рулём. Прижмите к груди что-то мягкое или положите одну ладонь на грудь, другую на живот. Почувствуйте тепло рук. Сделайте несколько вдохов, выдох каждый раз длиннее вдоха. Пройдитесь вниманием по телу: чуть разожмите зубы, опустите плечи, пусть станет мягким живот. И скажите себе одну фразу — ту, что сказали бы любимой подруге после трудного дня. «Ты очень устала. Ты много сделала. Можно отдохнуть». Если внутри сразу откликнется «да ну, глупости» — это внутренний критик. Не спорьте с ним. Отметьте и вернитесь к теплу ладоней. Три вопроса к себе Когда мой плюшевый друг появился в жизни и что тогда происходило? Что я говорю себе, когда мне плохо, — поддерживаю или ругаю? Какие ещё способы успокоиться у меня есть — и каких не хватает? Важно Если без игрушки начинается паника или мягкие друзья постепенно заменяют живых людей, стоит поговорить с психологом: часто за этим прячется одиночество или непрожитая утрата. Бессонница, которая держится неделями, — повод для визита к врачу. Наталия Ширинская-Шихматова, психолог