Приветствую вас, дорогие подписчики!
Приветствую вас, дорогие подписчики! Я - Лариса, консультант по питанию. Работаю в основном с женщинами. С теми, у кого «всё правильно», но тело не отвечает: вес стоит, энергии нет. Я не даю шаблонные диеты и не заставляю считать калории. Я ищу скрытые сбои-дефициты, перекосы в питании и выстраиваю для вас систему, при которой тело начинает работать само, становясь более стройным и подтянутым *Я не вывожу, нет сил ни на что...* В последнее время часто слышу от молодежи эту фразу. Уже молчу о взрослых. И это, конечно, грустно. Люди уже просыпаются разбитыми, хотя спали 8 и даже более часов. Кофеин уже не работает, а только раздражает. Тело как будто чужое, а мозг отказывается генерировать идеи. В 20–25 лет хочется жить на полную, а человек просто существует. И самое обидное: окружающие не понимают. Говорят: Ты молодой, какие могут быть силы? Соберись! Но правда, она горькая: собраться не получается, потому что внутри — пустота. ❌ А дело в двух вещах, о которых мы забыли в эру фастфуда и дедлайнов: ➡️ Еда — это топливо. Если лить в бак «палёный» бензин (сахар, трансжиры, переработанные продукты), мотор перегревается и глохнет. ➡️Режим — это каркас. Когда ты ешь хаотично, твои гормоны (особенно кортизол и инсулин) устраивают бунт. Отсюда бессонница даже при сильной усталости. Что говорить, если 5 лет назад я сама была в таком же состоянии. Бессонница, вечная усталость, плаксивость, тревожное состояние, которое просто выматывает. Любая неприятная ситуация переживалась очень тяжело. Домашним надоело видеть меня вечно уставшей. Перелом случился, когда я нашла наставника, который объяснил: мне не нужна диета. Мне нужна система. Уже через неделю я стала чувствовать себя лучше. Дальше - больше 💯 Я СМОГЛА И ТЫ СМОЖЕШЬ 👍 Потому что я стала тем самым наставником, который держит за руку. Я даю чек-лист «базовых настроек» организма, которые мы просто забыли включить. Ты тоже хочешь выбраться из этой ямы? Мы просто поговорим. Я посмотрю на твой рацион глазами человека, который там был, и скажу: 🔳Где у тебя главная «дырка» в энергии 🔳 Какую привычку изменить в первую очередь, чтобы уже завтра стало легче. Не жди, пока организм скажет «СТОП» окончательно. И если вам эта тема тоже близка, я делюсь такими мыслями и наблюдения на канале МАКС Худеем легко с Ларисой И моем канале ТГ Секреты стройности и питания Начнём без лишних слов Ваша Лариса Паршина❤️