Добрый день. Как понять, что гештальт-терапия мне подойдёт? Я уже пыталась работать с д...
Добрый день. Как понять, что гештальт-терапия мне подойдёт? Я уже пыталась работать с другими, но что-то не пошло. Что отличает гештальт от простого разговора с подружками? Ммм, гештальт - это не про поболтать (хотя внешне похоже). Мы скорее работаем не с тем что произошло, а как ты это организовываешь в своёй жизни. Например, как ты так все организовала, что твой мужчина не делает предложение (хотя вы уже столько лет вместе)? Или что там такого важного для тебя, что на тебя можно кричать начальнику? Конечно , в процессе восстанавливаем чувствительность, расширяем осознавание и свободу выбора. Но это все техники и инструменты. И это не главное... Гештальт-терапевтов, прежде всего, учат работатт собой, своим житейским опытом, насмотренностью, своими проработанными травмами и годами личной терапии и супервизии. Поэтому я бы рекомендовал (если бы мог, конечно!) то выбирать психолога как человека, а уж потом гештальтиста! А, ну да, психотерапия ж не лечит, помните?! Это ж не таблетка - пить два раза в неделю и конфликт с папой или мужем рассосётся! Неа! Факта похода на терапию не достаточно, там что-то еще про взять ответственность, что-то еще делать, пробовать, сталкиваться с чувствами и чем-то неприятным, хотя кто меня слушает... 🤣🤣🤣 #гештальт #терапия #вопросответ #четкоподелу