Добрый вечер мои любимые читатели ❤️
Добрый вечер мои любимые читатели ❤️ Хочу сегодня поговорить о нашем развитии. В любой из жизненных сфер мы всегда находимся на одном из 4 этапов развития (адаптация, социализация, индивидуализация, трансцендентность). Что они подразумевают: адаптация условно говоря выживание, адаптация к жизни (детство раннее), далее социализация - влиться в этот мир, быть ярким, заметным (подросток); Индивидуализация - сам о себе, знаем свои ценности, жизнь по сердцу, самовыражение (взрослый) Трансцендентность - про весь мир, планету, обучение, так скажем духовный рост (наставник, учитель, мудрец). Наша задача все же придти во всех сферах жизни к индивидуализации, но часто и в разные периоды жизни нас болтает по всем этим этапам. Возникают кризисы, трудности, стрессы, и значит пора переходить. Вот так незаметно для себя, выйдя из найма, и придя в свободный график, я вдруг ощутила тягость. Смешно звучит свобода мешает жить😝 И без терапии я уже бы вернулась обратно в найм. Там все привычно, система, график, весь день расписан, да что там день, там год расписан. Контроль, планирование, суета, стресс заставляет двигаться, развиваться. А тут никто не заставляет, палки нет, сам себя не будешь бить. И превращаешься в подростка, быть как все, как все там в свободном графике себя ведут. И ловушка ты вроде бы и все и в тоже время никто. Такой дезадоптант. Готовить, убирать, сеанс проводить, читать, учится, тренировка, спать, а был ли день. И все сумбурно, кажется мечтал, что будешь путешествовать, а тут доходит и до того, что из дома выходить не хочется (как оказалось моя психика ничего лучшего не нашла, как скопировать поведение бывшей свекрови🙈 свободная женщина выглядит вот так у нее😂). И тренировки то ушли, мотивации нет, стресса привычного нет. На осознание и решение этой проблемы ушло около 3 месяцев, но это лучше, чем год потратить на полное обесценивание своей жизни, потерю интересов, жажды жить и любви к себе, пока не выстроишь график себе, и научишься без стресса жить в здесь и сегодня. Или вернёшься в привычную систему, в старый стрессовый порядок, оказавшись от новой возможной жизни (со словами это видимо не мое). А нашли мы это все очень интересно, пришла на сеанс со словами мне не хватает внимания, я поняла, вот раньше я в офис ходила, была уважаемая, ловила комплименты, конечно я поэтому тогда и спортом занималась, чтобы лучше выглядеть. А что теперь, я дома перед ноутбуком, редко в кабинете, видимо мне нужно вернуться, ощущения не те, что раньше. Согласитесь вполне адекватно, а вот психолог в этих словах сразу заметит новый жизненный этап, как проходит переход, и что человек просто не может адаптироваться в новом, опыта нет, и нужно помочь психике его быстро создать. Ускорить эту эволюцию так скажем.