Мы прошли с вами большой, захватывающий и очень честный путь. Мы заглянули в свою Тень ...
Мы прошли с вами большой, захватывающий и очень честный путь. Мы заглянули в свою Тень и признали вытесненные страхи, подружились с чувственной Анимой, выстроили внутреннюю команду Анимуса и научились вовремя снимать социальные маски Персоны. Сегодня мы подходим к главной вершине юнгианской психологии. Зачем нам нужно было проделывать всю эту работу и знакомиться со всеми жильцами своего внутреннего дома? Ради того, чтобы наконец обрести свою Самость. Что такое Самость простыми словами? Если наше повседневное «Я» (Эго) — это лишь капитан корабля, то Самость — это весь океан, весь корабль и сама его судьба. Это архетип тотальной целостности. Это истинная глубинная суть человека, в которой гармонично уживаются всё: и свет, и тьма, и логика, и чувства. Карл Юнг говорил, что Самость — это точка сборки нашей психики. В восточных практиках это состояние называют просветлением, в религии — божественной искрой, а в психотерапии — состоянием абсолютной соединенности со своей истинной природой. Когда человек оторван от своей Самости, он чувствует себя разорванным на части: разум воюет с чувствами, Тень вырывается наружу в виде стыда или вспышек гнева, а Персона заставляет жить чужой, «идеальной» жизнью на показ. Но когда все части интегрированы, Самость просыпается. Как проявляется Самость, когда она обретена? Приближение к Самости (Юнг называл этот путь индивидуацией) кардинально меняет качество жизни. Это проявляется через очень понятные внутренние маркеры: Конец внутренней войны. Вы больше не пытаетесь переделать себя под чужие стандарты и не грызете себя за слабости. Появляется тотальное, теплое самопринятие. Абсолютная внутренняя опора. Вас больше невозможно выбить из колеи чужим мнением, критикой или манипуляциями. Ваша «точка сборки» находится внутри вас, а не в оценках окружающих. Ощущение своего пути. Исчезают вечная суета и тревожный вопрос: «Туда ли я живу?». Появляется глубокое, спокойное знание своего места в этом мире и доверие к своим процессам. Внутренний священный брак. Ваши внутренние Мужчина и Женщина больше не борются за власть. Вы четко чувствуете, когда нужно включить мягкость и интуицию (Аниму), а когда — структуру, логику и защиту границ (Анимуса). Как почувствовать прикосновение Самости в жизни? Обретение Самости — это процесс длиною в жизнь, но её тихий голос можно услышать уже сейчас: В моменты тотального присутствия: Когда вы пьете утренний кофе, смотрите на закат или обнимаете ребенка, и внутри затихает вечный мыслеоборот. Есть только вы и этот момент. В творческом потоке: Когда вы увлечены делом так, что забываете о времени, еде и гаджетах. В кризисах: Как психолог я точно знаю, что во время любого кризиса самое важное — это выстроить крепкие, поддерживающие отношения с самим собой. Именно в моменты шторма Самость проявляется как тихая, непоколебимая уверенность: «Со мной всё так. Я справлюсь». В терапии мы шаг за шагом проделываем этот путь: знакомимся со всеми частями вашей психики, бережно мирим их друг с другом и расширяем внутреннюю емкость вашей нормы, помогая вернуться к своей сути — к вашей сильной, мудрой и целостной Самости. Поделитесь в комментариях, бывали ли у вас моменты, когда вы вдруг ощущали эту звенящую внутреннюю тишину и понимание: «Я на своем месте, и мне безопасно»? Давайте бережно поговорим об этом 👇