Идеальная заправка: 3 лучших масла для летнего салата 🥗
Идеальная заправка: 3 лучших масла для летнего салата 🥗 Овощи отдадут максимум витаминов только в паре с правильным маслом. Без качественных жиров организм просто не сможет усвоить полезные вещества. Диетолог Ольга Редина рекомендует заправлять зелень исключительно нерафинированными маслами первого холодного отжима. В топ попали три вида: • Оливковое Extra Virgin. Абсолютная классика и самый надежный вариант для ежедневного рациона. • Льняное масло. Мощный источник Омега-3. Требует строгих условий: хранится только в холодильнике и быстро используется после вскрытия. • Высокоолеиновое подсолнечное. Отличается богатым содержанием витамина Е и правильных жирных кислот. 🌻 Главное правило хранения: свет, тепло и кислород стремительно убивают пользу масла. Покупайте продукт строго в темном стекле и держите его в прохладном месте. #питание #здоровье #диета #овощи #масло #зож #полезныесоветы ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💎 Здоровье PRO в телеграм! - https://vk.cc/cZDYHc