👟 Ортопед назвал пять типов обуви, которые вредят здоровью стоп
👟 Ортопед назвал пять типов обуви, которые вредят здоровью стоп Неудобная обувь не только натирает ноги, но и со временем провоцирует боли, деформацию стопы и проблемы с суставами. Врач-травматолог-ортопед Михаил Дорошев объяснил, какую обувь не стоит носить каждый день: 1️⃣ Узкая обувь Тесный носок сдавливает пальцы, из-за чего появляются онемение и боль. Если носок еще и загнут вверх, это дополнительно перегружает суставы пальцев. 2️⃣ Высокие узкие каблуки Каблук выше шести сантиметров переносит основную нагрузку на передний отдел стопы. Это грозит мозолями, врастанием ногтей, искривлением пальцев и хроническими болями. 3️⃣ Высокая платформа Жесткая подошва мешает стопе чувствовать поверхность, нарушает естественный перекат при ходьбе и заставляет сильнее напрягаться мышцы ног и спины. 4️⃣ Тапки, шлепанцы и сабо без фиксации Чтобы обувь не слетела, человек подсознательно поджимает пальцы. Мышцы стопы перенапрягаются, а постоянное скольжение ноги приводит к мозолям и травмам ногтей. 5️⃣ Полностью плоская подошва Для здорового человека она обычно безопасна, но при плоскостопии или деформациях стопы долгая ходьба в такой обуви усиливает боли в стопах, пятках и голенях. Какой должна быть повседневная обувь? 👣 Она должна подходить по размеру, не сдавливать пальцы, хорошо фиксироваться на ноге и иметь достаточно гибкую подошву. #здоровье #ортопедия #обувь #советыврача ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk