🐟 Врач рассказала о бюджетных источниках йода
🐟 Врач рассказала о бюджетных источниках йода Восполнить запас йода можно без дорогих продуктов. Диетолог Марият Мухина объяснила, какие доступные варианты помогут поддержать здоровье щитовидной железы. Одним из самых простых источников специалист назвала морскую капусту. Также полезны йодированная соль, белая рыба, например минтай и хек, а осенью — сезонная фейхоа. 💡 При этом важно учитывать способ приготовления: длительная термическая обработка может снижать содержание йода в продуктах. Йодированную соль врач советует добавлять в уже готовые блюда. #йод #здоровье #питание #диетология #щитовиднаяжелеза ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk
2 просмотров