ЗP

Здоровье PRO | ЗОЖ, биохакинг

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫩 Врач объяснила, как отличить осеннюю хандру от психического расстройства

🫩 Врач объяснила, как отличить осеннюю хандру от психического расстройства Осенью многие замечают, что стали быстрее уставать, чаще хотят спать, а настроение портится без видимой причины. Однако иногда за такими изменениями скрываются серьезные проблемы. Врач-психотерапевт Жанна Русина поясняет, что само по себе ухудшение настроения осенью еще не говорит о заболевании. Сокращение светового дня влияет на биологические ритмы, сон и эмоциональное состояние. При сезонном аффективном расстройстве появляются потеря интереса к привычным занятиям, выраженная сонливость, упадок сил и трудности с концентрацией внимания. Симптомы обычно повторяются в определенное время года и могут ослабевать весной. Некоторые люди также сталкиваются с усилением тревоги и паническими атаками. При обычной сезонной усталости плохое настроение и упадок сил, как правило, носят временный характер и проходят после полноценного сна, прогулки или смены деятельности. #здоровье #психология #осень #психотерапия ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk