Мини-шпаргалка для тех, кто запутался в гормонах радости.
Мини-шпаргалка для тех, кто запутался в гормонах радости. Иногда мы пытаемся «починить» усталость кофе или дофаминовым скроллингом, когда телу на самом деле нужны объятия (окситоцин) или прогулка на солнце (серотонин). А бывает, что не хватает просто движения и смеха (эндорфин). Счастье бывает разным. И способы его добычи — тоже. Сохраняйте картинку себе на телефон, чтобы в моменте не гадать, чего именно хочется, а быстро подобрать нужный способ поддержки. А какой из четырёх вариантов вам сейчас ближе всего? Ксения #гормонысчастья #ресурс #самоподдержка #осознанность #ксениум #КсенияМАК #психология #баланс #эмоциональноездоровье #психологвМоскве
55 просмотров