Но что же совсем этим делать? — 20 февраля 2026 г. в 06:12:43.943
Но что же совсем этим делать? Предлагаю очень простую, но рабочую практику на сегодня: Попробуйте в течение дня поймать себя на трёх вопросах: 1. Где я сейчас? Я открываю Входную дверь (реагирую на уведомления, листаю, проверяю) или я за Рабочим столом (делаю одно дело)? 2. А когда в последний раз я заходил(а) на свою Кухню? Когда я просто был(а) в тишине, без экрана, наедине с собой? 3. Что варится у меня внутри прямо сейчас? Без оценки. Просто понаблюдать за собой как за интересным человеком. Замечали ли вы, что после долгого зависания в телефоне сложно собраться с мыслями? Или что лучшие идеи приходят в душе или в прогулке? Делитесь в комментариях — мне правда важно знать, работает ли эта метафора для вас 👇 P.S. Всё, чем я делюсь, — это не выдумки, а система, которую я изучаю в Академии психологии мышления Андрея Курпатова. Там вообще не про запреты, а про понимание себя. Если интересно, откуда я это беру — https://edpsychology.academy/y/ec51f51