Знаете, что такое нейропластичность? — 17 сентября 2026 г. в 08:59:01.119
Знаете, что такое нейропластичность? Она тренируется чем-то координационным/игровым (теннис, танцы, единоборства) и это 3️⃣разновидность «полезного» для мозга спорта Всем, что требует ритма, тайминга и сложных движений, которые задействуют сразу несколько областей мозга. Такая стимуляция и поддерживает нейропластичность 🧠— способность мозга создавать новые связи и адаптироваться к стрессу, а не «застревать» в тревоге. Если вкратце, то все новые движения требуют от нас усилий для создания новых связей между нейронами. Тренированный мозг легче справляется с задачами и стрессом. Вывод? Все бежим тренировать мозг! Рассказываю, что делать? Помммо танцев)))
604 просмотров