И вообще оказалось, что в блоге Поли просто колодец полезной информации, чтобы быть здо...
И вообще оказалось, что в блоге Поли просто колодец полезной информации, чтобы быть здоровее, но не поехать умом😅 Сама автор постройнела на -20 кг и теперь абсолютно понятным языком объясняет как это сделать другим! Советую: • огромная инструкция по завтракам: я после таких утренних приемов пищи перестала перекусывать и испытывать чувство голода спустя 2 часа после завтрака! А еще пропало желание съесть что-то сладкое с кофе • если у вас щелкают колени (здрасьте, 35+), выпадают волосы и слоятся ногти, то срочно читайте этот пост • обязательно вкусно и разнообразно ужинаем! А утром видим минус на весах • а если фраза «ешьте больше овощей» вгоняет вас в ступор и в голову приходит только салат из помидоров, огурцов, и, ладно, руколы – то эта подборка салатов на все случаи жизни – для вас! Как я уже говорила: наше здоровье - #этобаза 👌🏻