⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ Часто в пользу отказа от хлеба приводятся доводы о его вреде и бесполезности... Тем не менее, ХЛЕБ, если выбирать цельнозерновой или из муки грубого помола, это ценный источник энергии и питательных веществ. Сложные углеводы в таком хлебе расщепляются медленно и обеспечивают организм силами. Клетчатка поддерживает нормальную микробиоту, стимулирует пищеварение и очищает организм. Витамины группы В, калий, магний, которыми богат хлеб, поддерживают все системы организма. Растительный белок вносит свою лепту в обменные процессы и строительство мышц... Стоит ли отказываться от хлеба или попробовать органично включить его в свой рацион- решать вам. Как правильно это сделать могу рассказать я. @Natbalanceddiet🌿🧚♂
110 просмотров