🧚♂🌿 Часто мои знакомые жалуются на то, что в жару дети отказываются от еды.
🧚♂🌿 Часто мои знакомые жалуются на то, что в жару дети отказываются от еды. Мамы и папы переживают, что дети будут голодными, у них появятся дефициты микроэлементов, потеряют вес, упадут в голодный обморок, "посадят" иммунитет, нарушат баланс микробиоты и так далее. Разбираемся! 📌Если ребенок бодр, активен, весел, то ничего страшного с ним из-за отказа от еды не происходит. Тем более, что вместе с вечерней прохладой аппетит, всё же, появляется. Чтоб днем "голодающий" не опустошал вазу с конфетами-печеньями обеспечьте его полезными перекусами и блюдами, способными вызвать интерес. Мой младший сын и внук часто заставляют меня перейти от теории к практике. Так что я пишу исходя из личного опыта Своим малышам предлагаю: 📌Творожно-яблочные вафли+ кефир 📌 Блинчики+ скрембл/омлет+огурцы/морковь 📌 Домашняя выпечка+ йогурт 📌фрукты и ягоды 📌окрошка с печеной курицей 📌 Молочный коктейль с бананом и яичным белком 📌Молочные продукты 📌полезные бутерброды 💧Пьём воду, отвары ягод и трав ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️