🧚♂...Была у меня консультация, которая началась со слов собеседницы:
🧚♂...Была у меня консультация, которая началась со слов собеседницы: "Хочу посидеть на диете к лету, минус 5 кг реально к 6му июня? ". Девушка весит 72 кг возраст 41 год рост 168 ИМТ 25.5 (чуть за пределами условной нормы) Как правило, девушки с такими вводными "знают" как правильно питаться, исключают из рациона картофель, белый рис, часто- глютен, белый сахар, дрожжи, молочные продукты. Смотрят всех ЗОЖ-блогеров, имеют в шкафчике Омегу-3, магний, коллаген, ресвератрол, ежовик и еще баночек 10-15 различных пилюлек и капсулок непременно без диоксида титана. Они игнорируют неприятные симптомы в ЖКТ, дефецит железа у них "всю жизнь", "любое лечение- это химоза и кормить фарму", ходят по врачам, но назначенные курсы лечения и рекомендации игнорируют. Они искренне не понимают причину своего лишнего веса. Надо признать, что веса в количестве кг достаточно незначительного. Они даже могут ходить в зал пару раз в неделю... Как правило у таких милых леди, по ИМТ близких к норме, тип skinny fat. ⬇️⬇️