Нарисовала сегодня простой алгоритм и хочу поделиться с вами, настроив на арт-терапевти...
Нарисовала сегодня простой алгоритм и хочу поделиться с вами, настроив на арт-терапевтический лад. Простите меня, любители классической нейрографики, за вольности. Осень располагает к тому, чтобы что-то отпускать. Деревья делают это легко и естественно, без сожалений и долгих раздумий. Лист выполнил свою работу, дал дереву всё что мог, и теперь ему пора. Дерево не цепляется за него, не думает «а вдруг ещё пригодится», не хранит на всякий случай. Просто отпускает, и от этого становится легче, появляется пространство для будущей весны. Мы так не умеем. Мы храним в себе старые обиды, отжившие убеждения, чужие голоса, которые давно пора перестать слушать. Носим это всё с собой, как засохшие листья, которые почему-то решили не опадать. Предлагаю сегодня порисовать и немного отпустить. Нарисуйте листок от руки или обведите настоящий, если есть под рукой. Это ваша точка старта, то место, где собралось всё, что пора отпустить. Дальше ведите нейрографическую линию от листка, пусть она идёт туда, куда хочет, поворачивает, петляет, заполняет пространство. Рисуйте до ощущения «достаточно», вы сами почувствуете этот момент. А потом пройдитесь по полю горизонтальными линиями, как будто это новый поток воздуха, который проходит сквозь всё нарисованное и уносит с собой лишнее. И самое важное: пока рисуете, подпишите линии интуитивно словами того, что отпускаете. Не думайте долго, пишите первое, что приходит. Уделите рисунку столько времени, сколько нужно, чтобы была возможность побыть с собой и порефлексировать. Делитесь тем, что получилось, мне правда интересно посмотреть и почитать 🍂 #нейрографика #арттерапия