Два человека. Одна реальность. Два разных мира.
Два человека. Одна реальность. Два разных мира. Знаете эту теорию зеркальной реальности? Мир отражает не события , а наше внутреннее состояние. Если внутри тревога - мир кажется опасным. Если внутри уверенность - возможности видны чаще. Мы замечаем то, что подтверждает наши мысли. И игнорируем остальное. Поэтому два человека могут жить в одних условиях и видеть совершенно разную реальность. Особенно ярко я вижу это на групповых занятиях. Приходит человек. Внутри страх. Страх встретиться с собой. И тогда включается защита: «Ой, посмотри, какую глупость делаем» «Ой, холодно тут» «Ой, ну такое...» Обесценивание. Колкости. Попытка вовлечь других в своё сопротивление. Раньше я принимала это на свой счёт. Думала - может, правда что-то не так? А теперь понимаю: это не про меня. И не про занятие. Это про то, как человек сейчас видит мир. Ему страшно. Некомфортно. Как загнанный зверь - кусается, чтобы не подпустить близко. Но я точно знаю одно. После сессии что-то сдвигается. Не у всех сразу. Не всегда заметно. Но внутри появляется вопрос. Или тишина. Или слеза, которую давно держали. И это уже начало. Меняя внутреннее состояние - мы постепенно меняем и то, что называем «внешним миром». Не потому что мир подстраивается. А потому что мы начинаем видеть то, что раньше не замечали. А вы замечали, как меняется мир вокруг, когда меняется что-то внутри? Или вот только сейчас задумалась об этом? #психологмосква #психология #саморазвитие #осознанность #терапия #групповаятерапия #арттерапия #работанадсобой #личностныйрост #внутренняяработа #принятиесебя #психологонлайн #зеркало #тревога #путьксебе