Ой, как же я люблю это в арт-терапии: свечи, темноту, песок, природные материалы... 👸
Ой, как же я люблю это в арт-терапии: свечи, темноту, песок, природные материалы... 👸 Вчера на группе работали с осенью. В рамках создавали композиции из листьев, веточек и сухоцветов, и каждая работа получилась про свою осень. Про то, что мы вкладываем в это время года, что чувствуем, какие воспоминания поднимаются на поверхность. А потом выключили свет и подсветили работы свечой с обратной стороны. И вот тут началась магия. Тени от листьев и веточек оживали, становились совершенно другими: сказочными, объёмными, нереальными. И многие участницы в этот момент провалились в детство, в те вечера, когда тени на стене казались живыми, а темнота была не страшной, а таинственной. Свет и тень в арт-терапии являются мощнейшим инструментом. Мы буквально видим, что у всего есть обратная сторона, что за привычной формой скрывается что-то неожиданное. И психика это считывает напрямую, без слов. А сочетание темноты и живого огня возвращает нас в архаичное, в безопасное, в то состояние, когда не нужно контролировать и держать лицо. 🎨 Мини-практика для вас Вечером выключите свет и зажгите свечу. Возьмите любой предмет: ключ, сухой лист, ветку или катушку ниток. Поставьте его между свечой и стеной. Смотрите на тень, не анализируя, просто наблюдая. Какие образы видите? Что напоминает? Куда уносит? Побудьте там, позвольте себе это путешествие. Это тоже терапия: через свет, тень и тишину. Больше практик здесь #алисаборисова_арт_техника #арттерапия