🍽 Пятница — время поговорить не только о работе...
🍽 Пятница — время поговорить не только о работе... Мы много говорим о том, как ИИ помогает нам в бизнесе: автоматизирует рутину, анализирует данные, помогает принимать решения... Но ведь у каждого из нас есть еще одна большая сфера, где постоянно не хватает времени — это мы сами. Например, здоровье, питание, физическая форма 💪 Сегодня можно создать своего персонального ИИ-помощника по питанию и образу жизни. Не универсальную программу из интернета, где один совет дают миллионам людей. А именно своего. Вы рассказываете ему: — ваш возраст, параметры, образ жизни; — уровень физической активности; — привычки питания; — режим дня; — ограничения и предпочтения; — свою цель: похудеть, набрать форму, лучше себя чувствовать или просто поддерживать здоровье. И дальше помощник работает с вами 24/7. Он может: ✅ помочь составить рацион под ваш образ жизни; ✅ проанализировать фото тарелки и примерно оценить состав блюда; ✅ вести учет питания; ✅ предложить подходящую нагрузку с учетом вашей активности; ✅ напоминать о целях и помогать держать привычки. Конечно, ИИ не заменит врача, диетолога или тренера, да и зачем? ИИ может стать тем самым помощником, которого часто не хватает в обычной жизни: всегда рядом, всегда доступен и знает именно вас. И дает именно Вам персональные рекомендации под Ваше состояние. ❗️Самое значимое в развитии ИИ: он постепенно превращается не просто в персонального помощника в самых разных сферах жизни. 🛑 А в какой сфере личной жизни вам больше всего пригодился бы такой ИИ-помощник?