НЕ СИДИТЕ ДОЛГО
НЕ СИДИТЕ ДОЛГО Длительное сидение связано с повышенным риском смерти от рака. 👩⚕Исследование показало: у людей, которые регулярно сидят более 30 минут без перерыва, вероятности развития онкологических заболеваний выше. Каждое дополнительное суммарное часовое увеличение таких продолжительных периодов сидения в день повышает риск примерно на 10%. ✅При этом даже легкая активность может снижать угрозу: медленная ходьба, бытовые дела вроде глажки или мытья посуды. ✅Замена одного часа сидения в день на легкое движение уменьшает опасность развития рака примерно на 12%. 🍋Полезности & НеПолезности
141 просмотров