ОСТОРОЖНО ШАШЛЫК!
ОСТОРОЖНО ШАШЛЫК! ❗Шашлык из красного мяса может навредить, если не знать нормы. 🥩Избыточное употребление продукта связано с повышенным риском сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. ✅ Безопасная норма составляет около 70 гр в день, говорят врачи- эндокринологи и диетологи ❗Особенно важно ограничивать красное мясо в рационе тем, кто страдает подагрой, сахарным диабетом второго типа, ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. ✅Эксперты советуют чаще чередовать его с другими источниками белка, например, с птицей, рыбой и бобовыми, а перед приготовлением убирать лишний жир и кожу. 🍋Полезности & НеПолезности
567 просмотров