ВРЕДНЫЙ ОТДЫХ
ВРЕДНЫЙ ОТДЫХ Для снятия стресса и качественного отдыха надо всего лишь избавиться от одной привычки — залипать перед гаджетами, от телевизора до телефона. ⛔Отказ от телевидения, активного использования электронной почты, мессенджеров, стримингов, текстовых сообщений и т. д. практически сразу приводит к заметным улучшениям состояния. 📲Современное потребление цифрового контента опасно тем, что люди нередко взаимодействуют с несколькими экранами одновременно, реагируют на частые уведомления и быстро переключаются между различными потоками информации, мозг человека получает одновременно множество сенсорных и эмоциональных сигналов и тем самым больше перегружается, а не отдыхает. Поэтому откладываем гаджеты в сторону и на прогулку! 👫 🍋Полезности & НеПолезности