Привет! С вами Ирина Килина. В новом выпуске «Время есть!» (с Кристиной Колесниковой, Г...
Привет! С вами Ирина Килина. В новом выпуске «Время есть!» (с Кристиной Колесниковой, ГТРК Кузбасс) раскрою шокирующую правду: «Все правы, кроме тебя» — это не истина, а ловушка созависимости! 😱 Знакомо чувство, когда хочется крикнуть: «Да я же стараюсь быть хорошим!», а внутри всё сжимается от обиды? Созависимость тихо крадёт твою жизнь: ты ставишь чужие ожидания выше своих, глотаешь свои желания и потом платишь тревогой, выгоранием и психосоматикой. В выпуске разберу, откуда берётся эта установка «я должен слушаться» и как она ломает самооценку. Дам 7 рабочих техник, чтобы вернуть себе право на собственное мнение: как сместить фокус на себя, перестать сравнивать, спокойно анализировать критику и разрешить себе ошибаться. Покажу, как выйти из сценария «удобного человека» и прийти к здоровой взаимозависимости — где ты уважаешь других, но не предаёшь себя. ‼️ Хочешь перестать жить по чужому сценарию? Смотри выпуск — и забирай инструменты для внутренней свободы! Если чувствуешь, что самому выбраться тяжело — запишись на консультацию. 💬 ССЫЛКА на видео: https://rutube.ru/video/d38be58cb65657432e3c4d99eb4fd76c/?r=wm&p=amMIItqlRB7Owo7MWALPyg Ваш психолог Ирина Килина ❤ #постыкилина️