МНЕ ТЯЖЕЛО, ПРОСТО ПОСИДИ РЯДОМ
МНЕ ТЯЖЕЛО, ПРОСТО ПОСИДИ РЯДОМ Эта фраза - мощный инструмент эмоциональной близости. Она снимает с партнера обязанность «чинить» ситуацию и предлагает вместо этого простое человеческое присутствие. В отношениях, особенно в моменты кризиса, мужчины и женщины часто сталкиваются с разной реакцией на стресс: один хочет выговориться или получить поддержку, а другой сразу начинает искать практические решения (советы, действия). Эта фраза помогает обойти недопонимание, убирает давление с партнера. Когда близкому человеку плохо, мы чувствуем беспомощность или вину за то, что не можем все исправить. Фраза говорит: «Тебе не нужно ничего придумывать или спасать меня. Твоего физического присутствия уже достаточно». Это и про безопасное пространство. Она позволяет проявлять уязвимость без страха быть осужденным, получить непрошеную критику или лекцию о том, «как надо было сделать». И заменяет слова, когда их нет. Бывают состояния (горе, сильное выгорание), когда формулировать мысли трудно. Молчаливое присутствие дарит ощущение «я не один», лечит лучше любых правильных слов. Как научиться произносить ее самому/ой, преодолевая неловкость, и как экологично реагировать на неё? Как построить понятные и открытые отношения? Разберем на консультации. Для вас 5 И 6 НОЯБРЯ специальная цена на семейную консультацию, запись предварительная 89618640530 Ваш #семейныйпсихолог Ирина Килина ❤