ЦИВИЛИЗОВАННЫЙ РАЗВОД
ЦИВИЛИЗОВАННЫЙ РАЗВОД Основные принципы: принятие факта развода, осознать, что отношения закончились, и отказаться от иллюзий о возвращении к прошлому. Это позволит сосредоточиться на будущем и снизить эмоциональное напряжение; управление эмоциями, т.к. развод сопровождается гневом, обидой, виной, страхом. Важно научиться прорабатывать эти чувства, а не подавлять их; коммуникация на равных, т.е.. общение основано на взрослом диалоге, а не на обидах или желании отомстить; фокус на будущем, а не на прошлом. Вместо того чтобы обвинять друг друга, стоит обсудить, как двигаться дальше. Это касается раздела имущества, воспитания детей (если они есть) и других вопросов; уважение личных границ, формирование отдельного от партнёра мира: свои интересы, планы, круг общения; избегание манипуляций, не использовать детей, родственников или друзей как инструмент давления на бывшего партнёра. Ваш #семейныйпсихолог Ирина Килина ❤️ 89618640530