ДОБРОЕ УТРО ВТОРНИКА! 🧚
ДОБРОЕ УТРО ВТОРНИКА! 🧚 📍День благодарности за мелочи. Позитивное мышление - это не слепой оптимизм, а умение замечать хорошее в рутине. Сегодня мы тренируем наш «мускул благодарности». 📢 ПРАКТИКА ДНЯ «Три приятных момента»: прямо сейчас, пока пьете утренний чай или кофе, найдите три вещи, за которые вы благодарны этому утру: может быть вкусный завтрак, мягкий плед или просто возможность проснуться в теплой постели. 🪄Психологический эффект: фокус на благодарности снижает уровень кортизола (гормона стресса) и активирует выработку дофамина. А там, где Радость, там и наши Ресурсы! Ваш онлайн-психолог Ирина Килина ❤ 89618640530 #доброеутро
12 просмотров