Доброе утро субботы! ☕
Доброе утро субботы! ☕ В преддверии праздников у многих сегодня суета. Но помним, что Спешка и Суета - не наши "подруги", т.к. повышают тревожность. ☝️Они запускают физиологический ответ на стресс, перегружают когнитивные способности и создают иллюзию постоянной угрозы. Суета имитирует высокую продуктивность, но на деле истощает нервную систему. Человек пытается «успеть все» из-за страха упустить выгоду или страха не успеть, что формирует непрерывную борьбу со временем. ‼️ Сегодня разрешите себе наслаждаться жизнью, весной, идти к цели маленькими, спокойными, размеренными шагами! Ваш #психолог Ирина Килина ❤️
185 просмотров