ДОБРОЕ УТРО ПОНЕДЕЛЬНИКА!
ДОБРОЕ УТРО ПОНЕДЕЛЬНИКА! Установка дня: «Каждая сложная задача - это возможность развить мои навыки и подняться на новый уровень». Эта установка - теория гибкого сознания психолога Кэрол Дуэк - про смену фокуса с неудачи на обучение. Люди с фиксированным сознанием воспринимают ошибки как показатель своей профессиональной несостоятельности, что приводит к стрессу и прокрастинации. Переводим фокус с результата («справлюсь ли я идеально?») на процесс («чему я научусь?»). Так снижаем страх оценки, когда фокус смещается на рост, критика от руководства или коллег перестает восприниматься как угроза личности. Она становится ценной обратной связью. Плюс повышаем устойчивость, психика начинает воспринимать препятствия не как тупик, а как необходимый этап для перехода на следующую карьерную ступень. ФОРМИРУЕМ НОВЫЕ КАРЬЕРНЫЕ УСТАНОВКИ! Если сложно, то я рядом. Ваш кризисный психолог Ирина Килина ❤ 89618640530 #доброеутро