Тренер по Общей Физической Подготовке г.Минеральные Воды

Еда и рецепты · 12 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Интервалы в деле. Схема одного круга: база в аэробной зоне → резкий скачок пульса при ...

«Интервалы в деле. Схема одного круга: база в аэробной зоне → резкий скачок пульса при забеге по ступеням → плавное снижение ЧСС во время легкого бега по кругу. Идеальный способ раскачать сердце без лишней монотонности