ТП
Тренер по Общей Физической Подготовке г.Минеральные Воды
Еда и рецепты · 27 октября 2026 г.
🥊 Ловкость в единоборствах
🥊 Ловкость в единоборствах 👀 В поединке соперник постоянно меняет условия, поэтому бойцу важно вовремя замечать его действия и перестраиваться. ⚡ Развивая ловкость, включайте задания, где нужно наблюдать, выбирать и действовать. Простого повторения комбинаций для этого недостаточно. 📊 Перед соревнованиями такую работу нужно дозировать с учётом общей нагрузки и восстановления. Тренер ОФП Александр
13 просмотров