ТП
Тренер по Общей Физической Подготовке г.Минеральные Воды
Еда и рецепты · 1 ноября 2026 г.
⌚️ Пульс на часах — полезный ориентир, но на коротких ускорениях он запаздывает, а во в...
⌚️ Пульс на часах — полезный ориентир, но на коротких ускорениях он запаздывает, а во время длительной работы может постепенно расти. Поэтому оценивайте нагрузку не только по пульсу, но и по темпу, дыханию и самочувствию. В плане тренировок чередуйте лёгкие занятия с интенсивными.
57 просмотров